Uvek je pravo vreme ukoliko osećate da imate neki problem ili simptom sa kojim ne možete da se izborite samostalno.
U praksi često srećem ljude koji kažu da nemaju neki veliki problem, ali osećaju da im je teško, da su nekako preumorni, da su zaglavljeni ili da se isti obrasci u njihovom životu uporno ponavljaju. To je često prvi signal da je unutrašnja promena potrebna.
Vreme je da razmislite o psihoterapiji ako primećujete da vas određene misli, osećanja ili odnosi dugotrajno iscrpljuju, ako se iznova nalazite u sličnim situacijama koje vam donose nezadovoljstvo ili ako vam razgovori sa bliskim ljudima više ne donose jasnoću ni olakšanje.
Psihoterapija nije rezervisana samo za krizne trenutke. Ona je prostor u kome se, uz stručan i siguran odnos, možete zaustaviti, razumeti sopstvene reakcije i povezati ih sa svojim iskustvima. Taj proces često donosi ne samo olakšanje, već i dublji uvid u sebe i svoje odnose.